来源：齐鲁网
2016-12-17 16:13:12
滕州12月17日讯（滕州台 李轶）还有一个多月的时间就进入春节了，春节对于中国人来说是一年当中最重要的节日。为了能确保节日期间的安全，这不滕州市公安局巡警大队专门成立了一支特勤队，目前正在进行高强度的训练。
每天早上不到六点，天还不亮，这支由十余名队员组成的特勤队就已经出发了，一天的训练也由此开始，绕着滕州市进行五公里的长跑是他们睁开眼的第一项训练。跑步结束后，擒敌拳,警棍盾牌操等又会成为他们接下来的训练重点。擒拿格斗应该是他们在以后值勤任务中，一招制敌的重要技能。
擒拿格斗分解动作讲解
为了能够真正的训练到位，除了班长要进行动作分解指导讲解外，队员们两人一组不停的摔打，格斗也是必不可少的。虽然铺有垫子，但是每天不间断的摔打，受伤对于他们来说已经成了家常便饭。
训练
滕州市公安局巡警大队特勤突击队队长曹玉洋介绍，他们每天训练强度都比较大，主要采取“夏练三伏，冬练三九”的方式进行训练，以此来锻炼每一名同志的意志，让他在不同场合下都能适应这种环境，适应这种气候。另外队长还介绍说，这些同志们都热爱这份事业，把这种训练当成了一种事业，当成了一种激励自己，不断上进的一种动力，所以说在训练当中都特别吃苦，有好多同志都受伤了，但是同志们在受伤之后都没有说，默默地还是积极的坚持训练，当时有个同志脚趾甲壳掉了，掉了之后也没和我们说，当时我们看他走路好像一瘸一拐的，多次问他之后他才说出来，结果是脚趾甲壳掉了。
训练
据记者了解，在这个特勤队伍中，年龄最大的只有29岁，他们都是退伍军人，所以早已习惯了这种高强度训练。特别是他们的班长张亮，二十几年的生活里，八岁起开始练武术，二十出头进入军营，退伍后又当了一名特警，一干就是八年。应该说军事化的生活节奏，高强度的训练他早已习惯。用张亮的话在特勤队和在部队又不一样，因为在部队讲的是保家卫国，在这里是老百姓的守护神。
张亮指导动作
其实在他们的训练生活中，除了固定模式的训练外，队员们自己对自己都有严格的要求。训练之余，在健身房里总能看到大家锻炼的身影，仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等等，这些训练都是他们根据自己的身体情况主动进行的。一位正在锻炼的队员介绍说，现在他主要是用杠铃练一下大腿力量，这个是根据个人的大腿承受能力来做的，一组是五到十个，一般大约在五组左右就差不多了。同样在健身房里另一位正在做仰卧起坐的队员介绍说，俯卧撑、引体向上、仰卧起坐这些都要锻炼，主要是锻炼上肢和下肢的肌肉，因为他们无论是在训练还是在工作当中，锻炼身体的协调性，还有腰腹部的抗击打能力比较重要。
队员健身房训练
用队员们的话说，只有在训练中严格要求，等真正遇到歹徒时才能更好的完成任务。这是一支我们值得敬重的队伍，正式因为他们的刻苦训练，才会使我们的生活平安幸福。
训练
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